Красота и вес.
Волосы, кожа, живот и лишний вес — как это связано с гормонами, железом и обменом, и что показывает кровь.
- [01]
Почему постоянно хочется есть: что за этим стоит на самом деле
Почему постоянно хочется есть — как устроен голод, почему после диеты он не уходит целый год и какие анализы имеют смысл, а какие бесполезны.
17 июля 2026 г.10 мин · чтение - [02]
Как убрать висцеральный жир: что реально работает
Точечно убрать жир с живота нельзя, но висцеральный уходит первым при похудении. Что реально работает по силе эффекта и как мерить прогресс не по весам.
10 июля 2026 г.8 мин · чтение - [03]
Как похудеть без вреда для здоровья: безопасный темп и что проверить
Безопасный темп похудения — 0,5–1 кг в неделю. Почему резкое похудение бьёт по гормонам и мышцам и какие анализы проверить, если вес встал.
10 июля 2026 г.9 мин · чтение - [04]
Волосы на лице у женщин: причины и какие анализы сдавать
Тёмные волосы над губой и на подбородке - чаще этнический вариант или СПКЯ, редко опухоль. Когда сдавать тестостерон, а когда анализы не нужны.
9 июля 2026 г.10 мин · чтение - [05]
Синяки и тёмные круги под глазами: причины и какие анализы сдать
Тёмные круги под глазами — чаще генетика, тень и тонкая кожа, а не анемия. Когда стоит проверить железо и щитовидку и какие анализы реально нужны.
9 июля 2026 г.7 мин · чтение - [06]
Бледная кожа: причины и какие анализы сдать
Бледная кожа — чаще светлый фототип, холод или стресс, а не болезнь. Когда за бледностью стоит анемия, как её отличить и какие анализы сдать (ОАК, ферритин, B12).
9 июля 2026 г.9 мин · чтение - [07]
Слоятся и ломкие ногти: причины и какие анализы сдать
Ногти слоятся и ломаются — чаще из-за воды, бытовой химии и маникюра, а не нехватки витаминов. Когда стоит проверить железо и щитовидку и почему биотин из БАД искажает анализы.
9 июля 2026 г.9 мин · чтение - [08]
Сухая кожа тела: причины и какие анализы сдать
Сухая кожа тела — чаще сезон, горячая вода и возраст, а не болезнь. Когда сухость сигналит о щитовидке или диабете и какие анализы (ТТГ, глюкоза) нужны.
9 июля 2026 г.8 мин · чтение - [09]
Ранняя седина: причины и какие анализы сдать
Ранняя седина — чаще всего генетика, а не дефицит. Когда стоит проверить B12, щитовидку и ферритин и можно ли вернуть цвет волосам.
9 июля 2026 г.8 мин · чтение - [10]
Мешки под глазами: почему появляются и когда сдавать анализы
Мешки и отёки под глазами — чаще возраст, соль и недосып. Когда это сигнал почек или щитовидки и какие анализы (моча, креатинин, ТТГ) реально нужны.
9 июля 2026 г.7 мин · чтение - [11]
Не могу похудеть: гормональные причины и какие анализы сдать
Вес не уходит при правильном питании — гормоны или калории? Какие анализы реально нужны (ТТГ, глюкоза), какие лишние и почему гормоны редко причина.
6 июля 2026 г.6 мин · чтение - [12]
Постоянно хочется сладкого: чего не хватает организму на самом деле
Тяга к сладкому — это не «дефицит витамина», а глюкозные качели, недосып и стресс. Почему хром и магний не помогают, какие анализы имеют смысл и что делать.
6 июля 2026 г.7 мин · чтение - [13]
Выпадение волос: какие анализы сдать и что за этим стоит
Выпадают волосы — с каких анализов начать: ферритин, ТТГ, витамин D. Почему «норма» в бланке обманывает, при чём тут биотин и когда пора к врачу.
6 июля 2026 г.10 мин · чтение - [14]
Висцеральный жир: чем опасен, как убрать и при чём тут гормоны
Почему жир на животе — это не про внешний вид, а про гормоны, кровь и продолжительность жизни. Как измерить, чем опасен и как его реально убрать.
2 июля 2026 г.13 мин · чтение